买机场套餐，最纠结的就是「到底买多少流量才够」。买少了月底告急，买多了纯属浪费。其实只要搞懂流量是怎么消耗的，按自己的使用场景算一笔账，就能选得刚刚好。本文给你一份实用的估算表。想先看套餐档位，可对照首页套餐价格。
一、先搞懂流量是怎么算的
机场流量指的是经过代理节点的数据量。注意：只有走代理的流量才计费，走直连（规则模式下的国内网站）的不算。所以开规则分流本身就是最大的省流量手段——国内 App 不占你的机场流量。分流设置见《电脑端 Clash 配置教程》。
关键：规则模式下，刷淘宝、微信、国内视频走直连，不消耗机场流量；只有翻墙访问国外才计费。
二、各场景每月流量估算表
下面是常见活动的大致流量消耗（仅供参考，实际随清晰度和时长浮动）：
| 活动 | 大致消耗 | 说明 |
|---|---|---|
| 网页浏览 / 查资料 | 约 0.1GB/小时 | 很省，文字为主 |
| 听音乐（流媒体） | 约 0.08GB/小时 | 几乎可忽略 |
| YouTube 1080P | 约 1.5GB/小时 | 4K 约 7GB/小时 |
| Netflix 高清 | 约 3GB/小时 | 4K 约 7GB/小时 |
| 视频会议 | 约 1–1.5GB/小时 | 高清更高 |
| ChatGPT / Claude 文字 | 很省，<0.1GB/小时 | 跑图 / 视频另算 |
| Midjourney 批量出图 | 中等 | 图多会累积 |
| 下载大文件 / 游戏 | 按文件实际大小 | 最吃流量 |
举例：每天看 1 小时 YouTube 1080P（约 1.5GB）+ 零散浏览，一个月大约 50–60GB；若常看 Netflix 高清，轻松上 150GB+。
三、倍率会偷偷吃掉流量
很多人忽略倍率：机场高端线路（如某些专线、冷门地区）倍率可能是 1.5x、2x 甚至更高，意思是你用 1GB 实际扣 1.5GB、2GB。日常用 1.0x 标准节点最划算；只有特定解锁 / 专线需求才用高倍率节点。什么是倍率，见《节点测速与延迟优化》。
⚠️ 如果你流量「掉得异常快」，先看是不是一直挂在高倍率节点上，换回 1.0x 标准节点即可。
四、按人群对应套餐
- 轻度（查资料 / 偶尔看剧）：100GB 级尝鲜套餐够用。
- 日常（追剧 + 办公 + AI）：300GB 左右的日常套餐最稳，大多数人选这档。
- 重度（天天 4K / 多设备 / 下载多）：500GB–1TB 的高配套餐，或家庭共享套餐。
更细的人群建议见《梯子推荐：5 类人群怎么选》。拿不准就先买中档，不够再叠加流量包，大多机场都支持随买随用。
五、省流量的几个习惯
- 坚持规则分流：国内流量直连，是最大的省流量开关。
- 按需连接：不用翻墙时关掉代理，别让后台 App 偷偷走代理。
- 清晰度按需：手机上看剧 1080P 足够，没必要一律 4K。
- 大文件走直连渠道：能国内下的就别绕代理。
- 用 1.0x 标准节点：非必要不挂高倍率线路。
按这套方法算清楚，你会发现大部分人一个月 300GB 绰绰有余。选套餐的原则很简单：按真实场景估算，宁可中档 + 可叠加，也别一步到位买超量。